Q: Quali sono gli integratori più efficaci e meno efficaci in circolazione?

UN: Questa è una domanda così complicata, ma ti dirò solo la mia opinione:

Prima di tutto, trovo che i prodotti Muscle Tech siano una schifezza assolutamente troppo costosa. Ma questa è la mia opinione. penso carb i bloccanti sono inutili, la maggior parte dei termogenici odierni (alcuni sono buoni) la maggior parte delle barrette proteiche, Z-Test, Boldione e la maggior parte degli andro-popper. Anche gli inibitori della miostatina sono piuttosto inutili. Alcuni buoni, in generale, sono L-arginina, 1AD di sicuro, M1T, glutammina, BCAA e NO supps. Alcuni sono anche migliori di altri di quelli. Alcune persone hanno ottenuto buoni risultati con 1TU, anche se non sarei d'accordo. 1AD però, di sicuro, è buono. Penso che manchi la menzione dei multivitaminici (probabilmente il più importante per sintetizzare tutto ciò che mangi o integratori) manchi la barca. Anche, olio di pesce e lino sono una buona base. Penso che siano un must. Ma nessuno di questi è un sostituto del cibo o di una buona alimentazione. Non saltare i pasti. Pasto le sostituzioni sono buone solo se si consumano 4 o più pasti al giorno insieme a loro. Altrimenti non ci credo. Loro sono "Integratori" a una dieta e un regime di allenamento già buoni.

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