Molti bodybuilder e atleti che si allenavano a piedi nudi hanno deciso di interrompere questa procedura. Ci sono molte ragioni per questo. I piedi sono strutture molto complesse. I difetti del piede sono molto comuni e un difetto influisce sul modo in cui le sollecitazioni esercitate sui piedi vengono sopportate dai piedi e dal resto del corpo. Quando le forze … Leggi di più →
D: Sto seguendo un buon ciclo di crescita di 1000 mg di test, 500 mg di Deca e 200 mg di EQ a settimana. Posso ancora fare cardio 3-4 volte a settimana durante un ciclo come questo? Stavo pensando di fare 30-45 minuti 3 volte alla settimana circa .. La mia speranza era di continuare … Leggi di più →
Nella maggior parte dei casi, non è quanto duramente lavoriamo o quanti sforzi mettiamo verso i nostri obiettivi di body building. Piuttosto, è quanto intelligente lavoriamo e quanto efficientemente esercitiamo e dieta. Le seguenti quattro considerazioni aiutano ad amplificare i risultati di un programma di body building. È importante che un body builder … Leggi di più →
Negli anni '80, i guru del body building usavano una strategia di body building che divenne nota come Strategia di confusione muscolare. Questa strategia era così comune tra i body builder professionisti, che l'uso della strategia è ancora popolare nonostante si sia dimostrato controproducente nel corso degli anni. La tecnica sosteneva che i body builder dovrebbero … Leggi di più →
Come quasi ogni altra cosa nella tua vita quotidiana, i sentimenti sono certamente un aspetto principale in ogni tua determinazione a raggiungere gli obiettivi, così come il tuo grado di efficienza. Quando un individuo gode di ciò che sta eseguendo, senza dubbio lo farà molto meglio. Madre e padre che adorano incondizionatamente i loro figli sono molto … Leggi di più →
Da bambino sono stato un grande ammiratore di Arnold Schwarzenegger e Sylvester Stallone, perché avevano bicipiti molto enormi. Sognavo che avrei avuto questi bicipiti quando sarei cresciuto e questo è ciò che mi ha fatto andare in palestra immediatamente quando ero adolescente. Ho pompato quei ferri … Leggi di più →
Chi non lo farebbe? Sappiamo tutti quanto le ragazze adorino un ragazzo che sta preparando bicipiti esplosivi e un paio di sei pacchi. Non devi assomigliare ad Arnold Schwarzenegger per impressionare le donne; tutto ciò di cui hai bisogno è sviluppare muscoli magri. Con un tale corpo sono sicuro che sarai in grado di crescere … Leggi di più →
Se sei una di quelle persone che finisce sempre con un infortunio in palestra, non importa quanto giochi in sicurezza, questo articolo metterà in evidenza alcuni fattori che potrebbero essere la causa del tuo dilemma. È molto comune subire infortuni in palestra, soprattutto perché la sessione di allenamento è molto intensa e coinvolgente … Leggi di più →