Se hai passato più di 5 minuti a leggere sull'alimentazione del bodybuilding, probabilmente hai già letto che i bodybuilder hanno bisogno di almeno un litro di acqua al giorno. Diamine, probabilmente hai sentito dalla lezione di salute del 6 ° grado che dovresti bere almeno 8 tazze d'acqua per una buona salute. Per i bodybuilder, tuttavia, la domanda è … Leggi di più →