IGF-1 è un ormone proteico che agisce in combinazione con l'insulina e l'ormone della crescita. È prodotto dal fegato e provoca la crescita muscolare legandosi ai recettori delle cellule muscolari nel corpo. L'IGF sta iniziando a diventare sempre più comunemente accettato per l'uso con pazienti affetti da diabete e alcune malattie da deperimento. Leggi di più →

Se hai passato più di 5 minuti a leggere sull'alimentazione del bodybuilding, probabilmente hai già letto che i bodybuilder hanno bisogno di almeno un litro di acqua al giorno. Diamine, probabilmente hai sentito dalla lezione di salute del 6 ° grado che dovresti bere almeno 8 tazze d'acqua per una buona salute. Per i bodybuilder, tuttavia, la domanda è Leggi di più →