Entra in una qualsiasi palestra in America, vai alla rastrelliera per manubri dove gli allenatori principianti stanno completando serie dopo serie di riccioli con manubri alternati e attendi fino a quando la conversazione si trasforma in nutrizione. Bene, in realtà potremmo etichettare quella conversazione "integrazione". I nuovi bodybuilder dedicheranno gran parte della loro discussione a quanti cucchiaini o … Leggi di più →